还在不分体质喝茶?喝茶6大误区危害健康

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2018-11-01

旅游文明素养也只是国民素养的一种表现。我们不应只是在国外,因考虑面子问题而刻意约束或收敛。而应将文明的习惯和素养内化到日常生活中。  比如养成垃圾分类习惯,公众场合不高声喧哗,不躲在公众厕所抽烟,给老弱病残孕让个专座等。

  据俄新社7月11日报道,俄罗斯克里姆林宫当日发布消息称,俄罗斯总统普京该场比赛结束后致电法国总统马克龙,祝贺法国队获胜,顺利晋级决赛。  该消息称,在法国和比利时队的半决赛结束后,普京总统立即同出席该场比赛的法国总统马克龙通电话,向马克龙及所有法国球迷祝贺法国队获胜,顺利晋级世界杯总决赛。  报道称,2018俄罗斯世界杯总决赛将于7月15日在莫斯科卢日尼基体育场举行。法国队将在决赛中迎战英国和克罗地亚半决赛的胜出者。

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    5月25日,《蔡元培先生教育文集》新书发布会在香港中银大厦举行。港区全国人大代表、北京大学名誉校董陈亨利表示,今年是蔡先生诞辰150周年和北京大学创办120周年,在香港出版繁体中文版的《蔡元培先生教育文集》,可以让我们更加去深刻理解国家的历史、文化和100多年来社会的发展进步。香港是蔡先生长眠之地,由香港中华书局编辑出版蔡先生文集,意义更加深远。  会上,北京大学元培学院党委书记兼副院长孙华教授介绍了北京大学元培学院的情况,中华书局(香港)总经理兼总编辑赵东对蔡元培先生和中华书局的渊源作了回顾。康师傅控股有限公司、香港昌泰国际集团分别与北京大学元培学院签署捐赠协议。

  小组赛2胜1平,小组头名出线。

  不过与圈儿里其他人不一样,不是以酒量和酒胆见长,而是因为酒会让他的真性情变得更加地真性情,不避爱恨情仇。所以,当他们一行人行走在天宝洞中,拼酒论道,许多秘密就这样在不经意间流露出来。首先,天宝洞原来是赤水河畔山上一个很隐蔽的天然山洞,它地处川黔腹地郁郁苍苍的大山深处、赤水河畔的二郎滩头,生态环境极为特殊。洞内建造是在天然结构的基础上略加人工修葺而成,最大化地保证了生态自然的本性,以及人对生态自然驯化的平衡。其次,这里的酒坛子多数在40多年前进来后就再也没有出去过,尽管他们的规格各不相同,但却有个相似的特性,那就是经过老酒浸润的时间越长,储藏老酒的性能就越好。

  本次活动由法国生态转型与团结部和中国驻法国使馆主办,得到了中法两国政府和各界广泛支持。法国“太阳之旅”公司首席执行官、活动发起人弗洛里安·巴利表示,古丝绸之路是骑行者的梦想之路,同时也是世界人民的交流之路。巴利希望通过本次骑行,通过太阳能这门“共同语言”,让这条路更加真实亲近、增添新活力。去往“世界最大的太阳能中心”根据活动规定,骑行车辆必须为100%太阳能电动车,车上可配备太阳能电池,唯一的充电方式为太阳能,通过装置进行储存并转化为电能后,起到辅助骑行的作用。选手们预计可在2-3个月内陆续抵达广州,这些车辆将乘坐“武汉—里昂”中欧班列返回,完成一次圆满的“一带一路:太阳之旅”。

  不过,餐饮收入增速与社会消费品零售总额增幅的差距,比2015年底略微收窄至个百分点。姜俊贤指出,今年1-10月份似乎又有收窄趋势,说明整个行业的发展还是遇到了困难,需要继续调整。

还在不分体质喝茶?喝茶6大误区危害健康受访专家:中国农业科学院茶叶研究所茶叶加工研究中心副主任林智清明将至,新茶快上市了,各地的早茶市场迎来大批茶叶爱好者。 茶因其清新口感和保健功效,成了中国人最喜爱的饮品。 中国人喝茶的历史虽然悠久,但仍有不少误区。

误区一:不分体质喝茶茶叶种类繁多,大致可分为不发酵茶、半发酵茶和发酵茶。

各类茶叶都有不同的适宜人群。

不分体质喝茶,有可能带来一些不适表现。

比如,绿茶富含茶多酚和咖啡碱,对胃有一定的刺激性,肠胃较弱的人应少喝绿茶,特别不要空腹喝,否则可能出现醉茶现象。

这类人可选择暖胃的红茶,或在茶汤中加入牛奶、红糖。 花茶适宜女性饮用,特别是处于经期前后或更年期的女性,饮用花茶可减轻烦躁。

铁观音、武夷岩茶等乌龙茶有较好的降血脂、助消化功效,还可在熬夜时饮用,能提神、解乏。 普洱茶经过发酵工序后,茶性温润,可去油腻,适合爱吃肉的人饮用。

误区二:四季喝同一种茶如果想以茶养生,那就不应全年只喝一种茶,而要根据季节选择茶叶。 一般来说,现在比较公认的是夏季适宜饮绿茶。

因为绿茶性寒,最能去火,有生津止渴,消食化痰等作用;冬季宜喝性温的红茶,茶性甘温,可养阳气,还含有丰富的蛋白质和糖,能增强抗寒能力,还可助消化,去油腻。 此外,秋季较适宜喝乌龙茶,因其茶性适中,不寒不热,有助于消除体内的余热,还有润肤、润喉、生津、清除体内积热等解秋燥的作用。 春季适宜喝花茶(如茉莉花茶),花茶甘凉,有芳香辛散之气,不仅有利于散发体内的寒气,而且可以促进阳气升发,令人神清气爽。

误区三:一把茶叶泡一天很多人早上到单位后,抓一把茶叶放进一个大茶杯里,一喝就是一天。 一方面,茶叶冲的次数多了就品尝不到香味了;另一方面,长时间浸泡在温度较高的水中,会使得茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮等营养成分氧化降解,保健功效大大降低。

建议大家用小茶壶或带滤网的茶杯冲泡茶叶,做到水茶分离。

茶叶一般冲4~5次或没有味道时换掉。

误区四:陈茶不洗黑茶或乌龙茶往往以陈茶居多,尤其是普洱茶饼,越是陈年香气越浓。 这类茶通常要先用沸水快速(10~20秒)洗一下,再把头泡茶水倒掉,既能起到洗茶作用,去除可能存在的微生物,又能给茶加温,利于茶香挥发。

有些人舍不得倒掉第一泡,味道却并不好,这种做法得不偿失。 误区五:茶垢不清有些玩紫砂壶的人,不愿洗掉茶壶上的茶垢,认为这样可以养壶。 其实,茶垢不但对健康不利,这还会影响茶的味道。 茶垢是茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素发生氧化所形成的,是一种金属螯合物。 尽管还没有相关研究证实茶垢对健康有确切危害,但从卫生角度讲还是建议及时洗去茶垢,用牙膏或盐水可以轻松洗掉茶垢。 误区六:茶要用沸水冲泡,趁热喝并非每种茶叶都要用沸水冲泡。

一般来说,黑茶、红茶、乌龙茶最好用刚煮沸的水,茶香会更浓郁。 而绿茶比较细嫩,如果用沸水泡,其中的多酚类物质就会被破坏,茶汤不但会变黄,芳香物质也会散失。 冲泡绿茶适宜用80℃~85℃的水,时间为2~3分钟,最好现泡现饮。 不建议趁热喝茶,容易灼伤胃黏膜以及口腔,茶泡好后稍微放一会再喝。 ▲(生命时报特约记者孙向亮)版权声明:凡本网注明来源:生命时报的所有作品,均为《生命时报》合法拥有版权或有权使用的作品,任何报刊、网站等媒体或个人未经本报书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。

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